Corpo e mente assieme sono una SINFONIA, un pezzo per orchestra non incentrato su uno strumento in particolare. Diversi strumenti (psiche, organi, apparati…) suonano diversi spartiti per restituire un tutto armonico…
Il modo in cui respiriamo influenza la salute del nostro sistema corpo-mente… è scritto negli Yoga Sutra, ne discutono oggi i neuroscienziati…
Lo Yoga è una disciplina vasta
ed eterogenea; le numerose
tradizioni Yoga condividono un obiettivo…
Un mio vecchio blog (2011) sulle evidenze scientifiche dell’efficacia (o no) dei metodi della medicina tradizionale orientale…
Andrew Huberman, ricercatore presso la Scuola di Medicina di Stanford, ci spiega come un “sospiro” possa veramente darci il sollievo che cerchiamo…
Caterina Cenci
Insegnante di Yoga RYT® 500 e Biologa
Email: caterina@catiyoga.it
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