Uno stile estremamente rilassante per il sistema nervoso lin cui e posizioni sono tenute per molto tempo, spesso con il supporto di blocchetti o cuscini, e in maniera passiva (i muscoli sono rilassati). Info e prenotazioni
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi delle normali pratiche yoga. L’obiettivo dell’Hot Yin è il completo abbandono del corpo a favore di un intenso lavoro introspettivo. Il calore generato dai pannelli infrarossi contribuisce ad allentare le tensioni muscolari.
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi rispetto alle altre pratiche Hatha yoga. L’obiettivo dello Yin è il rilassamento della muscolatura e favorire la salute della fascia muscolare. La durata e l'intensità delle posizioni predispongono a un lavoro introspettivo e al rilassamento del sistema nervoso.
