A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
una pratica serale e distensiva che prende ispirazione dalla poesia e dalle fasi della luna. Dopo un inizio dolce ma dinamico a ritmo di Chandra Namaskar (saluti alla luna) si continua con posizioni più statiche che rilassano corpo e mente predisponendo a pratiche introspettive quali pranayama e meditazione. OGNI LUNEDI SERA ALLE 19:45 presso AURA SACRED SPACE - Via degli Ombrellari 44 Roma. Informazioni e […]
Uno stile estremamente rilassante per il sistema nervoso lin cui e posizioni sono tenute per molto tempo, spesso con il supporto di blocchetti o cuscini, e in maniera passiva (i muscoli sono rilassati). Info e prenotazioni
Collegati online per iniziare la giornata con il respiro giusto! Per prenotarti e ricevere il link alla stanza zoom: caterina@catiyoga.it
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
Una lezione di vinyasa flow dinamica che accoppia lo sviluppo di forza e resistenza a quello di flessibilità e calma.
