Un poetic flow per prepararci insieme al solstizio di inverno. Inizieremo con una fase più rilassante e "lunare" per finire con un flow più energetico e "solare". Comodamente da casa […]

Collegati con me per un Flow di auguri, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un distendere e rafforzare il corpo e una lunga fase di rilassamento. […]

Collegati con me per un "pigro" Flow Natalizio, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un risveglio graduale del corpo e un piccolo flow di saluti al […]