Cati Yoga

Hatha @ Ryoga Trastevere
2026-04-11 16:30 - 17:45, 2026-03-14 16:30 - 17:45, 2026-02-17 09:30 - 10:30 (Europe/Rome) | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.

Vinyasa Flow @ Ryoga Prati
2026-04-10 19:15 - 20:30 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma
Una lezione di vinyasa flow dinamica che accoppia lo sviluppo di forza e resistenza a quello di flessibilità e calma.

Hot Yin Yoga @ Ryoga Prati
2026-04-10 18:00 - 19:00 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi rispetto alle altre pratiche Hatha yoga. L’obiettivo dello Yin è il rilassamento della muscolatura e favorire la salute della fascia muscolare. La durata e l’intensità delle posizioni predispongono a un lavoro introspettivo e al rilassamento del sistema nervoso.

Asana lab @ Ryoga Sallustiano
2026-04-09 09:00 - 10:15, 2026-04-08 18:15 - 19:30, 2026-04-07 09:00 - 10:15 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma
In questa classe si studiano in profondità le varie posizioni dello Yoga, sperimentando anche delle variazioni delle stesse ma sempre mantenendo la massima attenzione alla precisione dell’allineamento del corpo. Attraverso tecniche di flessibilità attiva e mobilità si prenderà maggiore consapevolezza nell’esecuzione delle Asana e si otterrà una pratica più sicura e accessibile per tutti i livelli.

Asana lab @ Ryoga Prati
2026-04-07 18:00 - 19:00 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma

Vinyasa Flow @Ryoga Prati
2026-04-02 09:00 - 10:15 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma

Early Rise @ Ryoga Prati
2026-04-02 07:45 - 08:45 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma
Una pratica di risveglio graduale del corpo,si inizia con un ritmo lento per terminare con un movimento più fluido ed energizzante. Si inizia e termina con il pranayama.

Moon Flow @ Aura Sacred Space
2026-03-30 19:45 - 21:00, 2026-03-23 19:45 - 21:00, 2026-03-16 19:45 - 21:00, 2026-03-09 19:45 - 21:00, 2026-02-23 19:45 - 21:00, 2026-02-16 19:45 - 21:00 | Aura Sacred Space, Via degli Ombrellari 44, Roma
una pratica serale e distensiva che prende ispirazione dalla poesia e dalle fasi della luna. Dopo un inizio dolce ma dinamico a ritmo di Chandra Namaskar (saluti alla luna) si continua con posizioni più statiche che rilassano corpo e mente predisponendo a pratiche introspettive quali pranayama e meditazione.
OGNI LUNEDI SERA ALLE 19:45 presso AURA SACRED SPACE – Via degli Ombrellari 44 Roma.
Informazioni e Prenotazioni.

Asana & Pranayama. Room to Breathe @ Aura Sacred Space
2026-03-29 11:30 - 12:45 | Aura Sacred Space, Via degli Ombrellari 44, Roma

Hatha Flow @ Ryoga Prati
2026-03-27 19:45 - 21:00 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma

Hatha @ Ryoga Sallustiano
2026-03-16 09:15 - 10:15, 2026-03-13 19:00 - 20:00, 2026-03-03 19:30 - 20:45 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma

Early Rise @ Ryoga Sallustiano
2026-03-16 07:45 - 08:45 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma

Pranayama per Alo & Aura @ Aura Sacred Space
2026-03-08 13:00 - 13:45 | Aura Sacred Space, Via degli Ombrellari 44, Roma
Breathwork – make room for breathing.
Classe gratuita offerta da Alo

Vinyasa Flow @Ryoga Sallustiano
2026-03-06 19:15 - 20:15 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma

Vinyasa Flow @Ryoga Trastevere
2026-03-06 13:15 - 14:30 | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma

Hatha @ Ryoga Prati
2026-03-05 19:15 - 20:30, 2026-02-18 19:30 - 20:30, 2026-02-18 18:30 - 19:00 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma

Vinyasa Flow @Ryoga Prati
2026-02-28 12:00 - 13:15 | Ryoga Prati, Via Durazzo 24, Roma
