In questa classe si studiano in profondità le varie posizioni dello Yoga, sperimentando anche delle variazioni delle stesse ma sempre mantenendo la massima attenzione alla precisione dell'allineamento del corpo. Attraverso tecniche di flessibilità attiva e mobilità si prenderà maggiore consapevolezza nell'esecuzione delle Asana e si otterrà una pratica più sicura e accessibile per tutti i […]
Collegati online per iniziare la giornata con il respiro giusto! Per prenotarti e ricevere il link alla stanza zoom: caterina@catiyoga.it
una pratica serale e distensiva che prende ispirazione dalla poesia e dalle fasi della luna. Dopo un inizio dolce ma dinamico a ritmo di Chandra Namaskar (saluti alla luna) si continua con posizioni più statiche che rilassano corpo e mente predisponendo a pratiche introspettive quali pranayama e meditazione. OGNI LUNEDI SERA ALLE 19:45 presso AURA SACRED SPACE - Via degli Ombrellari 44 Roma. Informazioni e […]
This class derives from Yoga Sangraha, it is more a flow kind of practice and it is integrated with strengthening postures taken from the Indian boxe and wrestling tradition. It is especially useful for over 50 years old who have already experience in Yoga and need to integrate stretching with resistance training. Informazioni e Prenotazioni.
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
Collegati online per iniziare la giornata con il respiro giusto! Per prenotarti e ricevere il link alla stanza zoom: caterina@catiyoga.it
