A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
Una lezione di vinyasa flow dinamica che accoppia lo sviluppo di forza e resistenza a quello di flessibilità e calma.
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi rispetto alle altre pratiche Hatha yoga. L’obiettivo dello Yin è il rilassamento della muscolatura e favorire la salute della fascia muscolare. La durata e l'intensità delle posizioni predispongono a un lavoro introspettivo e al rilassamento del sistema nervoso.
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.
Una lezione di vinyasa flow dinamica che accoppia lo sviluppo di forza e resistenza a quello di flessibilità e calma.
