Cati Yoga

Vinyasa Flow @ Ryoga Sallustiano
2026-07-29 10:30 - 11:45, 2026-07-31 19:15 - 20:15 (Europe/Rome) | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma
Una lezione di vinyasa flow dinamica che accoppia lo sviluppo di forza e resistenza a quello di flessibilità e calma.

Vinyasa Flow @ Ryoga Trastevere
2026-07-29 13:15 - 14:30, 2026-07-30 18:30 - 19:45, 2026-07-31 13:15 - 14:30 | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma

Yin Yoga @ Ryoga Sallustiano
2026-07-29 18:30 - 19:30 | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma
In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi rispetto alle altre pratiche Hatha yoga. L’obiettivo dello Yin è il rilassamento della muscolatura e favorire la salute della fascia muscolare. La durata e l’intensità delle posizioni predispongono a un lavoro introspettivo e al rilassamento del sistema nervoso.

Hatha Flow @ Ryoga Sallustiano
2026-07-29 19:45 - 21:00 | Ryoga Sallustiano, Via Servio Tullio 20 -22, Roma
A livello posturale on questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo. Si inizia e termina con il pranayama.

Hatha Flow @ Ryoga Trastevere
2026-07-30 10:45 - 11:45 | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma

Yin Yoga @ Ryoga Trastevere
2026-07-30 20:00 - 21:00 | Ryoga Trastevere, Via dei Fienaroli 27, Roma
