Ti piacerebbe iniziare la giornata con un tocco poetico? Puoi collegarti con me per un Poetic Flow, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un risveglio graduale del corpo, un piccolo flow di saluti al sole e in regalo… una poesia! Poetic Flow migliora capacità come memoria e concentrazione e dona buonumore, […]

Ti piacerebbe iniziare la giornata con un tocco poetico? Puoi collegarti con me per un Poetic Flow, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un risveglio graduale del corpo, un piccolo flow di saluti al sole e in regalo… una poesia! Poetic Flow migliora capacità come memoria e concentrazione e dona buonumore, […]

Un poetic flow per prepararci insieme al solstizio di inverno. Inizieremo con una fase più rilassante e "lunare" per finire con un flow più energetico e "solare". Comodamente da casa tua, magari anche in pigiama!  Per prenotazioni caterina@catiyoga.it

Collegati con me per un Flow di auguri, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un distendere e rafforzare il corpo e una lunga fase di rilassamento. Per prenotazioni caterina@catiyoga.it

Collegati con me per un "pigro" Flow Natalizio, una lezione online che prevede esercizi di respirazione, asana per un risveglio graduale del corpo e un piccolo flow di saluti al sole studiato ad hoc per rafforzare la schiena. Per prenotazioni caterina@catiyoga.it