Cati Yoga – Al ritmo del cuore
LEZIONI
Scegli lo stile e il momento giusto per te
Uno stile per ogni momento
Durante le mie lezioni convivono diversi stili di yoga il cui rapporto varia in base al momento della giornata e alle necessità degli allievi.
VINYASA FLOW.
Uno stile dinamico in cui le posizioni si sussguono in maniera fluida e i movimenti sono eseguiti in coordinazione con il respiro.
HATHA YOGA.
A livello posturale con questo nome si indica uno stile dal ritmo più lento in cui le posizioni sono tenute più a lungo.
YIN YOGA.
Uno stile estremamente rilassante per il sistema nervoso lin cui e posizioni sono tenute per molto tempo, spesso con il supporto di blocchetti o cuscini, e in maniera passiva (i muscoli sono rilassati).
PRANAYAMA.
Una serie di antiche tecniche di respirazione. Una porta verso la meditazione.
Uno stile per ogni persona
Se vuoi più informazioni sulle lezioni di yoga o vuoi costruire con me il tuo percorso personalizzato, lasciami i tuoi dati e la tua richiesta.