Quaderni

Riflessioni sulla pratica dello yoga

Yoga
e Autoregolazione

Lo Yoga è una disciplina vasta
ed eterogenea; le numerose
tradizioni Yoga condividono un obiettivo...

Il modo in cui respiriamo influenza la salute del nostro sistema corpo-mente... è scritto negli Yoga Sutra, ne discutono oggi i neuroscienziati...

Andrew Huberman, ricercatore presso la Scuola di Medicina di Stanford, ci spiega come un “sospiro” possa veramente darci il sollievo che cerchiamo...

Salute e Variabilità
della frequenza
cardiaca...