Yin

In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi delle normali pratiche yoga. L’obiettivo dell’Hot Yin è il completo abbandono del corpo a favore […]

In questa lezione le posizioni sono eseguite a terra e mantenute per tempi più lunghi rispetto alle altre pratiche Hatha  yoga. L’obiettivo dello Yin è il rilassamento della muscolatura e […]